A nadadora do SC Braga, Ana Rodrigues, vai representar a Seleção Nacional de Natação no Campeonato da Europa de Piscina Curta, que se realiza entre os dias 2 e 7 de dezembro, em Lublin, na Polónia.
A Gverreira vai marcar presença nas provas de 50m e 100m bruços, levando as cores de Portugal a mais uma grande competição internacional. Além disso, o técnico arsenalista Rafael Ribas integrará a equipa técnica da Seleção Nacional como treinador convidado.
Em antevisão ao Campeonato da Europa, Ana Rodrigues destacou o orgulho que sente em representar a Seleção Nacional. A nadadora afirmou que competir nestes grandes palcos da modalidade é sempre uma experiência incrível. A Gverreira ainda referiu que o seu objetivo passa por alcançar as meias finais, mas não escondeu a ambição de conquistar o máximo de recordes pessoais, referindo que dará tudo para deixar o SC Braga e todos os seus apoiantes orgulhosos.
Ana Rodrigues
Feliz pela convocatória: “Participar em mais um Europeu de piscina curta é sempre uma experiência espetacular. Poder vivenciar um grande palco, poder ver provas diferentes, poder estar com todos os atletas do top Europeu, é sempre uma experiência fantástica poder competir nesse meio”.
Metas traçadas: “A nível pessoal os meus objetivos são poder voltar a marcar presença numa meia final no Campeonato da Europa e regressar com a sensação de missão cumprida. Quero dar tudo aquilo que tenho e conseguir demonstrar os meus resultados. Espero que seja o reflexo daquilo que tenho trabalhado nestes últimos três meses de treino. Essencialmente, o principal objetivo será marcar presença numa meia final europeia, mas ficaria feliz conseguir cumprir os meus objetivos de melhorar os meus recordes pessoais”.
Gestão mental: “A vertente mental é algo que na natação por ser um desporto muito individual, trabalhamos todos os dias um bocadinho. No SC Braga, com o nosso treinador fazemos muito esse tipo de trabalho, preparamo-nos diariamente para as competições mais importantes para a qual nós apontamos o nosso pique de forma, onde queremos estar no nosso melhor. Não é fácil, na minha opinião é algo que se ganha com a experiência. O trabalho mental que faço diariamente é mindfulness, através da visualização da prova e daquilo que eu posso estar a sentir e perceber o que anteriormente me ajudou ou não ajudou tanto. Essencialmente, eu penso que todas trabalhámos atrás do bloco, somos todas iguais, não sabemos como é que a nossa adversária do lado está, por isso é estar lá, dar o nosso melhor e ter consciência do quanto trabalhamos para estar naquele momento”.
Experiência pessoal: “Nas minhas primeiras competições internacionais tive maior dificuldade em lidar com o facto de a nível nacional ter de ser a mais rápida, mas depois chegar a um Europeu e ter atletas ao meu lado que são melhores que eu, era complicado. Agora eu tento abstrair-me do que está ao meu lado a não ser que seja para me ajudar na minha performance, mas tento muito mais lidar com esse stress. O facto de ter estado tantas vezes nesse ambiente também me ajuda muito a visualizar o que é que eu quero fazer e como é que eu quero estar naquele momento”.
Preparação para o Europeu: “A preparação para este Europeu tem sido bastante intensa, começamos no final de agosto a trabalhar de alguma forma fora de água. Fizemos um trabalho bastante gradual e com calma. Nestes últimos meses temos feito treinos muito fora da caixa, muito diferentes. Foquei-me mais nas provas dos 50m e 100m, fiz uma preparação que me deu uma bagagem maior para a prova de 100m. Sinto que evoluí mais nessa parte da minha prova, ou seja, tenho alguma dificuldade na parte final da prova e fizemos várias tarefas e treinos que se focaram nesse aspeto, então sinto que nesses detalhes, é onde que mais evoluí. A parte do trabalho mental foi também algo que nesta época começamos desde o início a focar bastante, para tentar regular o stress competitivo. Sinto que esse trabalho tem ajudado muito, agora está na hora de me pôr à prova e mostrar aquilo que foi trabalhado para este Europeu”.
Sentimento de orgulho: “Vou dar o meu melhor, é sempre um orgulho enorme poder representar Portugal, ter a touca de Portugal. Por mais anos que passem, por mais competições que faça a este nível, cada uma tem o seu gosto especial, cada uma é diferente. Vou estar atrás do bloco e independentemente do resultado final eu vou dar tudo aquilo que tenho para deixar as pessoas que me apoiam orgulhosas daquilo que eu fiz”.
Crescimento no SC Braga: “O SC Braga tem desempenhado um papel significativo na minha evolução e na minha permanência. Sinto que senão tivesse tido esta oportunidade de ingressar no SC Braga, se calhar já não estaria a nadar porque é um Clube que junta todas as coisas que eu gosto: a parte familiar e por outro lado a preparação para o alto rendimento e performance que também é super importante a este nível. Acho que tem desempenhado um papel muito grande na minha evolução nesse sentido. Para além disso, a equipa é espetacular. Em cada treino, tentamo-nos apoiar uns aos outros: quando uma pessoa está mais em baixo, há sempre alguém lá para apoiar e ajudar, para que aquele treino se torne melhor. São esses pequenos detalhes têm feito muita diferença, ter uma equipa por trás que nos ajuda. Tenho que agradecer a todos os meus colegas de treino, ao meu treinador e a todo o staff que está sempre disponível para qualquer coisa que seja necessária”.
Percurso na Seleção Nacional: “Já participei em oito Campeonatos da Europa incluindo piscina curta e longa e dois Campeonatos da Europa de Juniores. Todos eles foram diferentes, à medida que vou participando, vou aprendendo coisas novas e vou sentindo que cada vez mais sei participar nestes Campeonatos”.
Motivação reforçada: “O que diferencia esta presença das anteriores é o mindset e o estado de espírito em que eu vou para a competição. Vou com vontade de estar lá e com menos stress do que normalmente costumo ir. Neste Europeu vamos fazer muitas estafetas e tendo em conta ser uma prova coletiva estou bastante motivada e com vontade de participar nesse tipo de provas pois acho ter muito potencial. Também o facto de ir com o meu treinador Rafael Ribas é muito bom porque vamos os dois representar o SC Braga, fomos os dois convocados e acho que isso diz muito do nível do SC Braga neste momento. Será muito bom para a minha preparação e para o meu estado mental, se alguma coisa não estiver a correr tão bem naquele momento ter o meu treinador presente”.
